cz
sk
en
Proteinové čočkové penne s tempehem
Co budete potřebovat?
kokosový olej
200 g Protein Pasta Penne z červené čočky
1 cibule
1 polévková lžíce uzené papriky
100 g uzeného tempehu
2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
100 g kukuřice
150 ml kokosového mléka
2 polévkové lžíce kokosového krému
1 čajová lžička chilli koření
1 polévková lžíce sójové omáčky
Suroviny
| Product | Availability | Price | Quantity (pc) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Organic Protein Pasta Penne from Red Lentils 250g Code: 02.04.0085 Organic gluten-free red lentil pasta is a great choice for all fans of a balanced diet. The legume pasta is rich in protein and fibre. | In stock | 4,04 € | ||
 |
Organic Coconut Oil 250ml Code: 02.14.0029 Coconut oil has been one of the most popular vegetable fats in recent years. This is mainly due to its nutritional properties and the… | In stock | 6,734 € |
Sportovci, pozor! Dnešní recept je přesně pro vás - je doslova nabitý bílkovinami! Zároveň je vhodný také pro vegany nebo jedince s intolerancí lepku, vyžaduje jen pár ingrediencí a je hotový za chvilku. Dobrou chuť!
Nejdříve si dáme vařit těstoviny dle návodu na obalu. Mezitím si připravíme omáčku. Na rozpáleném oleji si osmahneme cibuli spolu s tempehem a uzenou paprikou. Poté přidáme uvařené těstoviny, zalijeme je kokosovým mlékem a necháme vařit cca 4 minutky. Přidáme všechny zbylé ingredience - rajčatový protlak, chilli, kokosové mléko, sójovou omáčku a za občasného míchání necháme pár minut společně vařit. Na závěr přemístíme na talíř a můžeme podávat! Dobrou chuť.
"love nature, love yourself"
