Proteinová vaječná tortilla
  
  

Chcete si udělat rychlou svačinu na cesty? Tato proteinová tortilla je ideální, protože chutná i studená.

Co budete potřebovat?
Na tortillu
  • 2 vejce
  • lžíce mandlového proteinu
  • lžička černého sezamu
  • himalájská sůl
Dále potřebujeme:
  • ghí
  • slaninu
  • hořčici
  • ledový salát
  • okurku
  • rukolu
  • rajčata
Koupit všechny

Vejce rozšleháme společně s mandlovým proteinem, solí a černým sezamem.

Musí nám vzniknout jednolité těsto, pozor na hrudky.

Na pánvi rozehřejeme ghí a poté vylejeme vaječnou směs.

Na mírném plameni uděláme tortillu, pečeme z obou stran.

Tu pak přendáme na talíř, pomažeme hořčicí a plníme zeleninou a slaninou.

Poté zatočíme a překrojíme v půlce.

Dobrou chuť!

                                                         "love nature, love yourself"     

Lenka Nývltová

Miluji kvalitní jídlo a vaření a proto jsem se rozhodla založit blog, kde se snažím lidi inspirovat ke zdravému životnímu stylu, sportu, ale i cestování. Chtěla bych, aby lidé jedli opravdové jídlo, které nám dala příroda a které nám dělá dobře, protože zdraví máme jen jedno a je jen na nás, jak s ním naložíme. Moje recepty proto lidem ukazují, že je možné žít bez lepku, cukru a zpracovaných potravin plnohodnotně a bez omezování.

Musíte být registrováni

Klikněte zde pro registraci