Tvarohové lívance
  
  

Tyhle PALEO lívance si bez výčitek může dopřát každý. Neobsahují téměř žádné sacharidy. Jsou plné zdravých tuků a bílkovin.

Co budete potřebovat?
  • 2 polévkové lžíce kokosové mouky
  • 6 polévkových lžic mandlové mouky nebo najemno namletých mandlí
  • 1/2 čajové lžičky psylia
  • 3 vejce
  • 150 g tučného tvarohu
  • špetka himalájské soli
  • 1 čajová lžička jedlé sody
  • 1 čajová lžička xylitolu
  • lžíce kokosového oleje
Koupit všechny

Na 2-3 porce potřebujeme:

  • 2 polévkové lžíce kokosové mouky

  • 6 polévkových lžic mandlové mouky nebo najemno namletých mandlí

  • 1/2 čajové lžičky psylia

  • 3 vejce

  • 150 g tučného tvarohu

  • špetka himalájské soli

  • 1 čajová lžička jedlé sody

  • 1 čajová lžička xylitolu

  • lžíce kokosového oleje

Vše spolu vyšleháme do hladké hmoty, lívance opékáme z obou stran na kokosovém oleji. Podáváme s ovocem, oříšky/ oříškovým máslem dle chuti.

                                                                   "love nature, love yourself"

Karolína Nováková

Zdravý životní styl ve všech podobách je něco, čemu už několik let věnuji maximum svého času. Výživové poradenství a řešení nejen váhy, ale i zdravotních problémů se stalo mou prací, kterou nadevše miluji a jídlu ve spojení se zdravím 100% důvěřuji. Zdravé vaření či pečení je u mě na denním pořádku a těší mě ukazovat druhým, že zdravé jídlo není v žádném případě jen rýže s masem, brokolice s brokolicí a obrovská nuda.

Musíte být registrováni

Klikněte zde pro registraci